Overspannen

Het taboe rondom psychologen is de afgelopen jaren gelukkig flink afgenomen. Steeds meer mensen durven openlijk toe te geven dat ze bij een psycholoog lopen of dit ooit eens hebben gedaan. Toch is het voor veel mensen nog steeds een grote stap om ook daadwerkelijk een psycholoog te zoeken en hier een eerste afspraak te maken. Ook komen er steeds meer psychologische aandoeningen naar boven waar we eerst nog maar weinig vanaf wisten. Gelukkig kunnen we inmiddels al heel veel onderzoek doen en kunnen er steeds betere oplossingen voor speciale aandoeningen gevonden worden. Bovendien is het makkelijker geworden om een diagnose te stellen waardoor iemand direct de juiste behandeling krijgt. Voorheen wisten mensen soms niet gelijk wat iemand had, waardoor die persoon niet direct de juiste behandeling kreeg. Dit is zowel zonde voor de tijd van de behandelaar als van de patiënt. 

Niet alleen op het gebied van psychologie is er veel veranderd, ook in het dagelijks leven zijn er de nodige veranderingen geweest. Om maar een voorbeeld te noemen, zijn er allerlei prikkels waar kinderen tegenwoordig al op jonge leeftijd mee te maken krijgen. Het is dus niet heel gek dat kinderen tegenwoordig vaak moe zijn en symptomen van ADHD vertonen. Bovendien hebben ook volwassenen het steeds drukker en moeten zij continu maar alles draaiende zien te houden, dit kan soms best overweldigend zijn. De dagen zijn helemaal volgepland en tijd om even tot rust te komen hebben we nauwelijks meer. Dit heeft tot gevolg dat we oververmoeid raken en dus meer kans lopen op een burn-out over overspanning. Probeer daarom zelf rust te pakken wanneer je merkt dat je lichaam dit aangeeft. Wanneer je het moeilijk vindt om jezelf die rust te gunnen, kun je eens een afspraak maken bij psycholoog Leiden. Jullie kunnen dan samen naar een passende oplossing zoeken of een schema maken. Je kunt natuurlijk ook terecht bij Psycholoog Amsterdam, of ergens anders. Het ligt er maar net aan waar je woonachtig bent.